우리 아이 키 크는 비결! 성장에 좋은 음식 총정리아이의 키는 유전으로만 결정되지 않습니다. 매일 먹는 음식이 성장의 중요한 열쇠가 될 수 있습니다!안녕하세요, 부모님들! 우리 아이가 또래보다 작아 보이면 괜히 걱정되고, 어떻게 하면 더 키울 수 있을까 고민되시죠? 사실 키는 유전적인 영향도 크지만, 식습관과 생활 습관이 아이의 성장에 결정적인 역할을 합니다.특히, 성장호르몬 분비를 촉진하고 뼈 건강을 돕는 음식이 풍부한 식단을 구성하면 키 크는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 그렇다면 어떤 음식을 챙겨야 할까요? 단백질, 칼슘, 비타민D, 아연 등 성장에 필수적인 영양소를 포함한 음식들을 자세히 알아보겠습니다.목차근육과 뼈를 튼튼하게! 단백질이 풍부한 음식 뼈 성장의 핵심, 칼슘이 가득한 식품 칼슘 흡..
